LIVRO CARLOS DIAS ULTRA

Percurso Desafio das Capitais / SP: 10h às 12h – academia Bodytech – Shopping Eldorado 12h às 12h30 – Avenida Rebouças até Avenida Henrique Schauman 12h30 às 15h30 – Participação especial no McDia Feliz 15h30 às 16h – Avenida Henrique Schaumann, Avenida Rebouças até Shopping Eldorado 16h até 10h do domingo – academia Bodytech – Shopping Eldorado Inscrições para o Desafio das Capitais / SP: Valor: R$70,00 (kit com camiseta, medalha e certificado de participação) Pelos sites:   www.webrun.uol.com.br  ou direto no local do desafio: Informações pelo site: www.carlosdiasultra.com.br Patrocínio: INSTITUIÇÃO BENEFICIADA PELA AÇÃO:

Percurso Desafio das Capitais / SP: 10h às 12h – academia Bodytech – Shopping Eldorado 12h às 12h30 – Avenida Rebouças até Avenida Henrique Schauman 12h30 às 15h30 – Participação especial no McDia Feliz 15h30 às 16h – Avenida Henrique Schaumann, Avenida Rebouças até Shopping Eldorado 16h até 10h do domingo – academia Bodytech – Shopping Eldorado Inscrições para o Desafio das Capitais / SP: Valor: R$70,00 (kit com camiseta, medalha e certificado de participação) Pelos sites: www.runnerbrasil.com.br; www.webrun.uol.com.br ou www.ativo.com Informações pelo site: www.carlosdiasultra.com.br

A emoção toma conta da minha alma, depois de percorrer um longo caminho pelas capitais brasileiras, cheguei em Belo Horizonte  a penúltima capital antes de  correr em São Paulo . Tive o acolhimento da Regina que conseguiu entrar em contato com o Marcelo da academia Bandeirantes para receber a etapa, e da equipe da Dinâmica soluções em saúde para me dar todo suporte fisioterápico necessário. A etapa eu corri com doze atletas nas primeiras três horas e  depois algumas pessoas foram se revezando até as 20 h para correr ao meu lado. Recebi meu primo Wellington Lima, que correu uma hora comigo,a fisioterapeuta Camila Terra, Tatiana, Cecília, Regina, Thiago,Wardicharbel  de Brasília e outras pessoas. O atleta Thiago foi um guerreiro correndo comigo por quase 24 h percorrendo 100km eu percorri 105 km, e tive que trabalhar muito o cansaço físico e mental, além de saber controlar algumas dores nas costas. Ao final da etapa o Francisco e Regina me levaram para relaxar em uma jacuzzi, muito bom.

A semana em Belo Horizonte começou com a visita ao meu primo Wellington Lima no show room da Hot Stuff  que abraçou a causa, depois fui fazer uma visita técnica à academia Bandeirantes do amigo Marcelo Lopes e do Marcus Túlio, realizei analgesia com os fisioterapeutas Cláudio e Alexandre. Hoje a clínica Dinâmica abriu as portas para minha preparação realizando trabalho de massagem, fisioterapia na piscina com a fisioterapeuta Camila Terra especialista em Watson , e alongamentos e analgesia com o fisioterapeuta Renato. A  Camila vai me acompanhar durante a etapa para amenizar as dores na minha lombar. A largada do desafio acontece às 9 h de hoje na academia Bandeirantes av Bandeirantes 1789 bairro Mangabeiras. Vou a cada quatro horas realizar um tour pela cidade correndo e retornar sempre para a academia Bandeirantes. Durante todo o desafio será vendida a camiseta em prol do combate ao câncer infantil a R$ 50,00 e R$10,00 desse valor serão doados aos Hospital Graacc que trabalha combate