LIVRO CARLOS DIAS ULTRA

40 ou 80K: Desafio das Serras com 110 duplas A Skechers Gorun  irá correr os 80km de trilhas da Serra da Bocaina, eu e o ultramaratonista Luiz Lacerda Pereira vamos por o pé na trilha em mais um desafio junto a natureza. A primeira edição do Desafio das Serras será nos dias 1º e 2/9, na Serra da Bocaina, em São Paulo. A competição reunirá duplas que enfrentarão dois tipos de desafio: 40 km e 80 km no final de semana, por uma região montanhosa e bastante técnica. E a prova já começa reunindo 110 duplas, com alguns dos melhores nomes dos esportes de aventura. Serão 40 duplas na prova de 80 km, enquanto outras 70 correrão a de 40 km. A largada será na cidade de São José do Barreiro, distante 280 km de São Paulo, onde também terminará o evento, organizado pela Adventure Camp. "Estamos bastante contentes com esse bom número de participantes logo na primeira edição. Temos certeza que a prova ganhará força a cada ano, colocando em destaque os esportes de aventura. Além disso, f

Foi um sucesso a realização da Primeira clínica de corrida Carlos Dias assessoria esportiva, no sábado dia 25 de agosto, 30 participantes levantaram cedo tomaram um ótimo café da manhã no Arte e Pétalas flores e café com orientação da Nutricionista Iris Miranda, logo depois a Fisioterapeuta Elizabeth Camargo comandou um alongamento e exercícios do método Rolf, em seguida todos saíram rumo ao parque do Ibirapuera onde o Mestre em Yoga Luiz Lacerda orientou a importância da Yoga para quem pratica corrida, a psicóloga Thianne Leonardo enfatizou o fortalecimento e expansão mental nos objetivos da corrida. a Jacqueline Terto psicóloga social e Educadora física para adaptados falou de atletas com necessidades especiais nas comunidades do complexo da maré. Todos participantes seguiram para a loja Mundo Corrida numa caminhada e foram recebidos pelo Podólogo André da Silva que orientou sobreos cuidados com os pés, o Quiropraxista Thomas Hiroyuki fez uma demonstração de alinhamento d